도파민 분쇄 채굴 Dopamine Fracking 한 줄 요약 도파민 분쇄 채굴은 일상의 활동을 과도하게 최적화해서 순수한 도파민 쾌감 만 추출해내는 현상을 말한다. 석유 수압 분쇄 채굴 fracking 처럼 단기적으로는 높은 보상을 주지만 장기적으로 그 활동의 건강과 지속 가능성을 파괴한다. 핵심 내용 도파민 분쇄 채굴...

슬로우 도파민 Slow Dopamine 도파민의 새로운 문법 슬로우 도파민은 쾌락의 강도보다 ‘뉘앙스’에 집중하는 감각의 재교육 방법이에요. 우리 뇌의 보상회로를 담당하는 호르몬, 도파민은 본래 뭔가를 갈망하고 학습하게 만드는 동력으로 작용해요. 그러나 현대인의 뇌는 자극적인 콘텐츠를 끊임없이 스크롤하는 둠스크롤링과 당분...